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La modification de son régime alimentaire n’est pas toujours suffisante pour perdre du poids durablement. En effet, l’objectif poids ne pourra être atteint qu’en prenant conscience de ses comportements alimentaires et de ce qui pousse à trop ou mal manger. Parfois, après plusieurs tentatives mal vécues, vient s’ajouter le sentiment d’échec ou de frustration … conduisant à nous « remplir Â» à nouveau pour compenser nos émotions, nos stress, notre mal-être …

 

 

LA SOPHROLOGIE, une alliée de poids !

 

 

 

La pratique de la sophrologie vous soutient dans votre résolution à maigrir et permet :

 

  • la prise de conscience des causes réelles du surpoids

  • l’évacuation des tensions

  • la détente

  • la concentration sur l’objectif

  • le renforcement de la motivation

  • l’estime de soi

 

En se sentant mieux dans son corps et dans sa tête, la mise en place des nouveaux comportements et l’approche du programme d’amincissement sont facilitées. En l’associant à un suivi nutritionnel, à une cuisine saine et à une activité physique, la pratique de la sophrologie permet d’activer la confiance en soi dans la réussite de cet objectif poids.

 

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