La SOPHROLOGIE regroupe un ensemble de techniques, basées sur la détente, qui permet à chaque individu d’agir sur lui-même en pratiquant des exercices qui visent à se libérer des tensions corporelles et émotionnelles en favorisant la prise de conscience.

Créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO, neuropsychiatre, et d'abord utilisée dans le cadre médical, la sophrologie s'applique aujourd'hui dans divers contextes de la vie privée ou professionnelle, tels que la santé, la vie quotidienne, l'entreprise, ainsi qu'en milieu sportif, culturel, scolaire, associatif, en centre de soins, ...

* définition :

Du grec « SOS » (harmonie, équilibre), « PHREN » (esprit, conscience) et « LOGOS » (science, étude), la sophrologie se définie comme l’étude de la conscience en harmonie.