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POURQUOI ?

Améliorer son quotidien

  • Gestion des émotions, du stress

  • Gestion du poids

  • Confiance en soi, estime de soi

  • Troubles du sommeil, de la mémoire, de la concentration

  • Retrouver énergie, vitalité, tonus, …

  • Accompagnement au changement personnel ou professionnel

  • Motivation, performance

  • Prévention des risques psychosociaux en entreprise

  • après un burn-out

 

Se préparer mentalement à

  • l’accouchement et à la parentalité

  • un examen scolaire ou un concours

  • le permis de conduire

  • un entretien d’embauche

  • une prise de parole en public

  • une compétition sportive

  • un examen médical

  • une intervention chirurgicale

Optimiser un traitement médical *

  • Surmonter l’épreuve du cancer

    (la sophrologie est reconnue comme soin oncologique de support    

    selon le dernier Plan cancer)

  • Soutien de la rééducation

  • Gestion et maîtrise de la douleur

  • Douleurs et fatique chroniques, sclérose en plaques, Fibromyalgie

  • Acouphènes

  • Accompagner le malade et son entourage

  • Accompagner le personnel soignant

 

Aider à combattre un comportement

phobique ou pulsionnel * 

  • Dépendances (tabac, alcool, jeux, …)

  • Troubles alimentaires (boulimie, anorexie, …)

  • Phobies (de l’eau, des transports, de la foule, des endroits clos, du noir, des animaux, etc, …)

 

La sophrologie est efficace en soin de support pour accompagner les personnes pendant les phases de traitement, dans la gestion de l’annonce du diagnostique et le retour à la vie familiale et professionnelle mais elle ne se substitue jamais à un traitement ou à un suivi médical.

Pour vivre sereinement en agissant sur ses émotions, ses sensations, ses sentiments et autres perceptions sensorielles dans le but de :

 

ou tout simplement s’accorder un moment de RELAXATION pour se détendre, se relâcher, se calmer, se reposer, s’apaiser, décompresser, récupérer, …

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