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une ou des séances de Sophrologie

ou de Relaxation

 

BIEN-ETRE au quotidien, découvrez la SOPHROLOGIE

 

Stress, angoisse, tension, hyperactivité, colère, tristesse, fatigue, troubles du sommeil, de la concentration ou de la mémorisation, pression, performance, compétition, examen, oral, manque de confiance en soi, trac, burn-out (épuisement professionnel), accouchement, problème de poids, dépendance, pulsion, phobie, maladie, douleur, fibromyalgie, …

 

Accordez-vous du temps et lâchez-prise avec la SOPHROLOGIE

 

​A travers des exercices simples de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, la sophrologie permet de se sentir mieux dans son corps et dans sa tête afin d’améliorer son quotidien, se préparer mentalement aux évènements, accompagner un traitement médical * ou aider à combattre un comportement phobique ou pulsionnel *

 

En s’appliquant dans divers contextes de la vie privée ou professionnelle : quotidien, santé, scolarité, entreprise, sport, culture, … et en s’adaptant aux besoins et aux contraintes de tous les âges et de tous les moments de la vie, la sophrologie s’adresse aux enfants, aux adolescents, aux adultes et aux seniors.

 

En séance individuelle ou collective, au Cabinet, à votre domicile ou dans votre structure, la sophrologie permet de se relaxer pour retrouver la sérénité et le bien-être. Après quelques séances, prolongez ses bienfaits chez vous par sa pratique régulière et autonome.

 

Isabelle GARNIER-RABAN - Sophrologue

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